Jaki rozmiar roweru wybrać? Rozmiar ramy wyjaśniony
Zły rozmiar ramy to jedyny błąd bikefittingu, którego nie da się naprawić regulacją. Za dużą ramę można trochę skrócić mostkiem, za małą trochę wydłużyć — ale tylko trochę, i zawsze kosztem prowadzenia. Warto to zrobić dobrze przed zakupem.
Zamiast zgadywać, zmierz swoją prawdziwą pozycję własną kamerą.
Ustaw nowy rower pod siebieDlaczego tabele wzrostu to tylko początek
Producenci podają rozmiar według wzrostu, ale dwie osoby o wzroście 180 cm mogą mieć długość nóg różniącą się o 8 cm. Wzrost mówi mało; liczy się proporcja nóg do tułowia i długość ramion.
Tabela wzrostu wskaże Ci dwa sąsiednie rozmiary. Który z nich — to decyduje reszta.
Stack i reach: liczby, które mają znaczenie
Rozmiar ramy w centymetrach czy literach (S, M, L) niewiele mówi między markami. Dwie rzeczy mówią wszystko:
Stack — wysokość górnej krawędzi rury sterowej nad suportem. Decyduje, jak wysoko może być kierownica bez ekstremalnych podkładek.
Reach — poziomy dystans od suportu do rury sterowej. Decyduje, jak daleko sięgasz, niezależnie od mostka.
Porównuj rowery po tych dwóch liczbach, nie po nazwie rozmiaru. Jeśli obecny rower pasuje, zapisz jego stack i reach i szukaj podobnych.
Ciekawi cię, jak wypada twoja pozycja? Zmierzysz to w dwanaście sekund.
Ustaw nowy rower pod siebie →Gdy jesteś między rozmiarami
Zasada: dla komfortu mniejszy, dla wyścigu — też zwykle mniejszy. Mniejszą ramę można wydłużyć mostkiem i podnieść podkładkami; większej nie da się zmniejszyć. Mniejsza rama jest też zwinniejsza.
Wyjątek: bardzo długie nogi przy krótkim tułowiu — wtedy większa rama daje potrzebny stack bez wieży podkładek.
Co da się potem wyregulować, a czego nie
Da się: wysokość siodła (duży zakres), przesunięcie siodła (około 2–3 cm), długość mostka (60–120 mm to 6 cm różnicy), wysokość kierownicy (podkładki, 2–4 cm).
Nie da się: długości rur ramy, kąta rury sterowej, rozstawu osi. Jeśli mostek musiałby mieć poniżej 70 lub powyżej 130 mm, żeby pasowało — rama jest złego rozmiaru.
Szybki test przy przymiarce
Siodło na przybliżoną wysokość (długość nogi × 0,883). Usiądź, dłonie na klamkomanetkach. Łokcie lekko zgięte? Plecy nie mocno zaokrąglone? Nie czujesz, że sięgasz ani że jesteś ściśnięty? Kolano nad osią pedału przy poziomej korbie? Jeśli wszystko tak przy fabrycznym mostku — rozmiar jest dobry.
Po zakupie
Nawet idealny rozmiar ramy wymaga ustawienia siodła, przesunięcia i kierownicy pod Ciebie. Analiza BikeFit/LAB mierzy Twoje kąty na nowym rowerze i mówi w milimetrach, co przestawić — a jeśli masz stary rower, którego pozycja Ci pasowała, porównanie obu pomiarów pokazuje dokładnie, gdzie nowy się różni.
FAQ
Jaki rozmiar ramy przy 180 cm wzrostu?
Tabela wskaże zwykle 56 lub 58 cm (M lub L), ale to zależy od długości nóg i tułowia. Porównuj rowery po stack i reach, nie po nazwie rozmiaru. Między rozmiarami wybierz mniejszy — da się wydłużyć, nie da się zmniejszyć.
Co to jest stack i reach?
Stack to wysokość rury sterowej nad suportem (jak wysoko może być kierownica), reach to poziomy dystans od suportu do rury sterowej (jak daleko sięgasz). To jedyne dwie liczby porównywalne między markami.
Jak sprawdzić, czy rama jest dobrego rozmiaru?
Jeśli przy fabrycznym mostku (90–110 mm) łokcie są lekko zgięte, plecy nie mocno zaokrąglone i nie sięgasz ani nie jesteś ściśnięty — rozmiar pasuje. Jeśli potrzebujesz mostka poniżej 70 lub powyżej 130 mm, rama jest zła.
Zamiast zgadywać, zmierz swoją prawdziwą pozycję własną kamerą.
Ustaw nowy rower pod siebie