Il existe trois façons de faire vérifier votre position. Chacune a une vraie utilité. Cette page les met côte à côte pour que vous choisissiez ce qui convient à votre situation, y compris les cas où nous ne sommes pas le bon choix.
| Étude posturale en studio | Applis gratuites | BikeFit/LAB | |
|---|---|---|---|
| Prix | Généralement 150 à 400 euros | Gratuit, parfois avec une version payante | 2,50 à 5 euros par séance, sans abonnement |
| Ce qui est mesuré | Angles articulaires en 3D, cales, pression sur la selle, souvent la souplesse | Angles articulaires à partir d'une vidéo de téléphone | Neuf angles articulaires sur le cycle de pédalage, cadence, balancement du bassin, recul de selle, vue de face en option |
| Ce que vous obtenez | Réglages faits sur place par un spécialiste | Une lecture de vos angles, parfois un court rapport | Un rapport de coaching avec des réglages au millimètre adaptés à votre longueur de jambe, un plan jour par jour, PDF et e-mail |
| Temps et lieu | Une à deux heures en studio, sur rendez-vous | Chez vous, quelques minutes | Chez vous, environ dix minutes, sur home-trainer, contre un mur ou avec quatre photos |
| Suivi | Revenir, généralement payant | Remesurer, généralement sans historique | Chaque séance enregistrée : remesurez après un réglage et comparez avant et après |
| Langues | La langue du studio | Surtout l'anglais | Huit langues, dont le polonais et le tchèque |
| Cales, largeur de selle, longueur de jambe | Oui, à la main | Non | Non, une seule caméra ne peut pas les voir |
si vous avez une douleur qui n'a pas disparu après correction de la position, une gêne d'un seul côté, une blessure, ou si vous roulez à un niveau où les cales et la pression comptent. Les mains d'un spécialiste voient ce qu'aucune caméra ne voit.
si vous voulez seulement jeter un œil à vos angles et déduire les réglages vous-même.
si vous voulez savoir quoi changer, au millimètre et dans le bon ordre, puis vérifier que cela a fonctionné, pour le prix d'un café. La plupart des cyclistes avec une question de hauteur de selle ou d'allonge sont dans ce cas.
Pour les angles articulaires de profil, une caméra mesure la même chose que le logiciel d'un spécialiste. Elle ne voit pas la position des cales, la largeur de selle ni une différence de longueur de jambe. Pour cela, le studio est le meilleur choix.
Les applis gratuites donnent surtout une lecture de vos angles. BikeFit/LAB les transforme en réglages au millimètre, dans le bon ordre, avec un plan et un historique enregistré pour vérifier qu'un changement a fonctionné.
Oui, et c'est souvent l'ordre le plus sensé. Réglez d'abord la hauteur de selle et l'allonge chez vous ; si une gêne persiste, le spécialiste consacrera la séance à ce qu'une caméra ne mesure pas.