O BikeFit/LAB
BikeFit/LAB vyvíja Geraads IT, softvérová firma z Holandska. Nie sme bikefittingové štúdio ani fyzioterapeutická ambulancia, ale tím, ktorý sám jazdí na bicykli a dospel k názoru, že dobrý posed by nemal stáť stovky eur.
Prečo to vzniklo
Profesionálny bikefitting stojí za tie peniaze, ak máte pretrvávajúci problém alebo trénujete naplno. Pre väčšinu cyklistov je však otázka jednoduchšia: je sedlo v správnej výške a nie som príliš predklonený?
To je veľká časť toho, čo meria štúdio, a presne na to kamera stačí. Preto sme vytvorili tento nástroj. Analýza beží vo vašom prehliadači, video nikdy neopustí vaše zariadenie a jedno meranie stojí od 2,50 eura.
Na čom stoja odporúčania
Cieľové rozsahy, ktoré používame, napríklad 138 až 145 stupňov vystretia kolena v dolnej úvrati pri vytrvalostnej cestnej jazde, sú rovnaké, s akými pracujú profesionálni fitteri, a pochádzajú z biomechanickej literatúry. Pri každom článku uvádzame, odkiaľ informácia pochádza, a tam, kde sa výskum nezhoduje, to povieme.
V závislosti od skúmanej skupiny štúdie uvádzajú, že bolesť kolena má zhruba 15 až 50 percent cyklistov (Bini & Flores Bini, 2018; Bini et al., 2011), a prehľad výskumu výšky sedla zistil, že päťpercentná zmena výšky sedla mení pohyb kolena približne o 35 percent (Bini et al., 2011). Práve toto číslo je dôvod, prečo tento produkt existuje, pretože také rozdiely voľným okom nevidíte.
Čo nevieme
Kamera z boku vidí uhly kĺbov, kadenciu a to, ako veľmi sa kolíše panva. Nevidí, ako máte nastavené zarážky (kufre), či má sedlo správnu šírku, ani či máte obe nohy rovnako dlhé. Na to musí niekto stáť vedľa vás.
Ak bolesť pretrváva aj po úprave posedu, týka sa len jednej strany alebo máte zranenie, choďte za fyzioterapeutom alebo bikefitterom. To isté píšeme aj v reportoch. My optimalizujeme posed, neliečime telo.
Kto na tom pracuje
Nie sme certifikovaní bikefitteri. Vyvíjame softvér, sami jazdíme a prelúskali sme biomechaniku, aby sme z nej urobili nástroj, ktorý meria namiesto hádania. Odborníkmi na vaše telo nás to nerobí, a preto pri každom odporúčaní píšeme, kde má svoje hranice.
Otázky, pochybnosti alebo report, ktorý vám nedáva zmysel? Napíšte nám. Zatiaľ čítame každú správu osobne.
Ako BikeFit/LAB meria a odkiaľ pochádzajú referenčné hodnoty →
BikeFit/LAB · KvK 42131533 · NL004072842B19